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SexInSex! Board » 中华美食(关闭) » 香辣羊蝴蝶排[12p] » 查看评分记录

2018-2-21 23:04

香辣羊蝴蝶排[12p]

1.羊排自然解冻后放入水中浸泡出血水

2.用厨房纸巾吸干水分

3.把羊排放入盆中，加入盐、生抽、蚝油、砂糖、白胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、鸡粉、姜片和大料油

4.用手抓匀，按摩一会

5.装入塑料袋中冷藏腌制一晚上

6.取出腌制后的羊排，牛排机预热后，把羊排的肥肉超下先煎一会

7.再把羊排平放在煎盘上，手动煎制

8.中途均匀撒上孜然粉

9.羊排翻面再撒上孜然粉

10.再煎制一会即可，我今天的是蝴蝶羊排比较薄，所以时间很快，看到羊排变色即可关机

11.完成

12.开吃

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积分	用户名	时间	理由
金币 +12 枚	wj无为	2018-2-24 23:38	辛苦

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