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[主食] 羊肉手抓饭[7P]

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羊肉手抓饭[7P]


( Y$ U9 z# n  B3 ^2 l7 M$ z% q
/ R+ Z$ I1 n+ ]2 R# c/ q难度:掌勺(高级)        时间:1小时以上
+ j7 c! `+ n& U9 t4 u+ e主料
/ L+ F9 ^( q) A2 U: Q* ^8 Q香米        羊排5 ~" l+ p' j4 j- k4 K& {9 Z
洋葱        胡萝卜
. m* v. j1 i- h葡萄干        & l+ {% K! M  A! [. K, ~2 [
辅料) D$ E: @/ d! W* R& \) r: k

: a" L" ~. i4 v9 Q, l6 d( o: e4 |1 {; x+ s干辣椒碎        孜然粉+孜然颗粒(少量)
4 q8 [) q/ _" Z  |1 S! N9 k姜        料酒; R3 u8 y4 z- g7 W# I4 q: k
老抽        生抽
+ N9 [; d/ \" P8 r: x- ?4 ]4 S蚝油       
0 K6 Z' w8 A( N
. V& n' A* m, Z8 S  M$ X8 p; z- M" L; a3 a+ x

+ M* V! i+ P: C3 a. l0 L; M1. 洋葱、胡萝卜切丝、姜切末,葡萄干洗净;& x; v8 T# \' b- r( y4 Z: q* ]; X

  c' D% N& J, ]: p3 o5 `
0 t& e- G& ~/ y6 N9 e
  @, R3 [) J2 n& {1 i2. 羊排剁成小块,放入加了适量料酒的温水里煮开后,汆烫3-5分钟,捞出洗净备用;- F, W% E* v2 }+ j8 |; E

1 g  m2 [' a1 n& T0 y
" ]0 H2 ^0 f6 O* @' s) L1 q5 O
8 @7 i9 Q  d; G: R3. 锅里加入少量橄榄油烧热,放入羊排块翻炒,然后加入适量老抽上色、生抽、蚝油、调味;
8 D  z* ^0 Z  m8 s
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8 n0 k% h9 ~3 X" E, }7 O1 f. Z
. d! R) y: Z# ^# M& E3 N' i0 w% j4. 倒入洋葱丝、胡萝卜丝、干辣椒碎、孜然粉、孜然颗粒,继续翻炒出香味;, `3 b& d8 T( f; e; |+ e. f0 U+ s

3 I9 n# s. ?' C3 n6 K* d4 J5 T
1 ^' M( r% E6 q0 ?( v) p% r0 {" Y! l2 j- f! `
5. 加入适量洗净的香米,加入1倍半香米的温水、加入葡萄干;! T' _" N2 J9 \4 k3 |0 t( H
  f' \; D) ?9 X* @, F4 ^

2 q- s# Q8 g) P. X
; X& ^' s3 {  O* @0 t7 l6. 将所有材料混合均匀后,转入电饭煲,按煮饭键煮熟即可。
4 r- W" _. u* d$ ?) l/ Y5 Z8 v
/ G2 y$ p% q) e0 d$ g  ?3 p小贴士
  ~# F* ~- M; c1.羊肉最好是挑稍微带点肥肉的羊排,这样煮好的肉口感比较丰满;, b9 V" Q% g( O; x
2.老抽、生抽、蚝油都有咸味,一般情况无需另加盐调味;
( v# a4 B; V  Z; r& q6 G6 G% v3.有绿色的葡萄干更好,但注意葡萄干要洗净,防止有细小的泥沙;
& G/ h) i9 [8 Z. u% F4.各家电饭煲功率、以及选用不同的米吸水性都不同,所以加的水量和平时煮饭差不多即可。
本帖最近评分记录
  • sexin_xiao 金币 +7 感谢 发帖 2013-11-26 21:39

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一直想试着做一下,但是一直不太得法,原来最后要一起蒸啊,还以为像炒饭一样了

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最喜欢的还是米饭~~~再加上肉~~哇~嘿嘿

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这是印度做法还是新疆的啊?不过用手吃还真不习惯啊!

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我只想说.人间美味不过如此.还有就是.壮阳之物.莫过羊肉.如果再有一杯鹿鞭酒就更好了.

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曾经在蒙古包里吃过这道饭,味道有点羴,不过很好吃

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第二部突然间白色的羊肉变咖喱色了,好神奇啊,放了啥呢?

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太怪异的吃法了,没吃过,也没什么食欲了

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市面上想买点好羊肉貌似很难,我现在都到乡下买

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这个要有一定的厨艺功夫,才能拿的下来。

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