其实有时候就和保养车一样，按理每开5000就要保养，如果每天看1000KM，恐怕该车不到一定公里数，就会出现问题，所以要节制啊~

楼主啊
麻烦你把提阴湿如何做到的说说清楚

还是找一个长期伴侣吧，这样下去不行的楼主

我时间也长，但现在也很厉害，最重要是要控制自己的思想。

其实我和LZ差不多，这个真的很难戒掉。现在我会用上面的方法，毕竟自己的身体最重要啊。

值得注意的是，不健康的生活方式也是ED的诱因之一。如不规律的生活状态、过度的手淫、睡眠不足及对烟、酒、咖啡、可乐、茶等刺激物的嗜好等等，都会干扰性冲动刺激反射传递途径，抑制勃起。

值得注意的是，不健康的生活方式也是ED的诱因之一。如不规律的生活状态、过度的手淫、睡眠不足及对烟、酒、咖啡、可乐、茶等刺激物的嗜好等等，都会干扰性冲动刺激反射传递途径，抑制勃起。

楼主可是高手啊，这么长的时间经验，我们都要认真学习。

呀，这么严重啊，我和你差不多，现在几乎也是每手淫，有时候忍不住，这苦恼了

本人今年30岁了，楼主说的话我是深有体会，无奈啊，年轻的时候找不到女朋友也是没办法的事情，我也劝解广大年轻朋友，不是实在没法，不要太多手淫