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吃素吃出营养来

leave17

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发帖学徒

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11楼 大 中 小 发表于 2011-3-20 17:11  只看该作者
凡事不能有強迫症 我覺得不應該贊同絕對素食的。應該適可而止的吃點肉類啦。難道花花草草的就不可愛嗎？素食主義者 我建議你們連植物也不要吃才好。

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sexinsex_bear

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QQ群主勋章

12楼 大 中 小 发表于 2011-3-20 18:17  只看该作者
其实现在人都是油脂摄入太多了，多吃点素菜平衡一下是最健康的生活方式。

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patent

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13楼 大 中 小 发表于 2011-3-20 19:10  只看该作者
其实最健康的应该是半素，及在吃素为主的同时，吃些鱼、鸡蛋之类的补充。

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wang870531

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14楼 大 中 小 发表于 2011-3-21 09:30  只看该作者
工作时间很忙，这些问题实在是很难考虑周全呀，谢谢楼主提醒了

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长根

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15楼 大 中 小 发表于 2011-3-21 20:48  只看该作者
其实不一定非要全素，这样会动物蛋白不足，造成营养不良的，应该荤素搭配，以素为主。

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luckly2771

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16楼 大 中 小 发表于 2011-3-22 20:20  只看该作者
脂肪也不全是坏事,适量摄入还是好的.而且全素食也影响吃饭的心情.那么多美食不能享受,我还是宁可少活两年

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木吉道

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17楼 大 中 小 发表于 2011-3-23 01:02  只看该作者
经常吃素食是有好处，但适量的补充动物蛋白质。。不废话了，就是要吃肉

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wang4550

Ban to Post(禁言)

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18楼 大 中 小 发表于 2011-3-23 15:10  只看该作者
吃素和吃荤也不要偏向哪边，还是要荤素搭配才健康。

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16699410

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19楼 大 中 小 发表于 2011-3-23 20:08  只看该作者
吃素是没什么坏事，要全是素的就要坏了
肉里面的营养从哪里来呢？

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w521zzz

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20楼 大 中 小 发表于 2011-3-26 10:40  只看该作者
吃素的时间长了，那嘴里还不淡出个鸟来？呵呵，吃素养生，长寿谁都知道，可真正不吃的又有几个

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