去正常的找个女朋友，找个自己的爱好转移注意力；不要沉迷这些东西；

要保持良好的心态，不要老是看那些黄色片。这样会导致心里总是有种欲火难耐的感觉，即使是当时打了飞机之后。多运动一下，不要老是想着这方面的事情。最好就是找个女朋友，这样的话慢慢的就会变好了。

兄弟，小撸怡情，大撸伤身啊 ，感觉你还是尽量少接触情色方面的东西，然后摆正心态，交往一个女朋友，真正接触过性交以后，你会慢慢改变的，20多岁的年纪确实是性情比较旺盛的时期，但是需要控制。

多锻炼身体，转移注意力，戒撸或者尽量少撸，慢慢的精气神才会好起来，先做好自己，多体验生活，慢慢的就能找到女朋友了，加油！不要想和表姐干啥的了，不好！

94年的，还年轻，精力旺盛点太正常了，哥当年也是连着打炮不用歇的，现在不行喽。再过十年你再回来看看你的贴子就坦然了。

这是正常的，建议你发展一个女朋友，积累一些经验，也宣泄一些情绪

很正常，新陈代谢快加上荷尔蒙分泌较多，建议转移注意力

分散下注意力，不要在这方面想太多，多运动下，就会好的

22岁处男性饥渴多正常啊，赶紧找个女朋友啊，或者多赚钱去嫖妓。其实嫖妓多简单啊，也花不了多少钱，如果下不定嫖妓的决心，证明你其实也没多饥渴。