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[保健养生] 练提肛的好处和方法

青龙1975

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11楼 大中小发表于 2017-2-6 11:18 只看该作者

提肛锻炼的方法自古流传，但是每容易天坚持真是

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椰岛情牵

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发帖熟手

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12楼 大中小发表于 2017-2-25 15:48 只看该作者

应该是不错的练习，至少对肛门疾病是有好处的，对提高性能力也有好处

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