最好还是送客服那里去清洗，如果有DIY能力的话自己动手也行

能说下是什么笔记本吗？型号是多少？
这种情况是风扇的问题比较大，但也有可能是机器老化造成的，还是去自己品牌的维修店看看吧，这样保险点

你的电脑一定是中了病毒的，先杀毒吧，然后再考虑清理风扇

1.先弄清楚你的筆記本cpu的正常溫度範圍,這個可以從網上查到
2.如超出可以考慮清潔風扇,不建議自行拆裝.
3.根據不同品牌的質保條例,不是每個牌子都有提供免費的清潔服務...

开一个QQ 。 注意 只是开一个QQ 就温度飙到68%
太诡异了，送修吧。如果保修期过了，就自己把风扇洗洗了。

买个散热器吧。买个一般般的就够了，用起来不错。

很可能是灰尘太多，导致散热不好引起的。楼主可以找合适的起子，把笔记本的底部盖螺丝卸掉，打开底盖，应该就可以看到CPU、显卡芯片了，然后用细毛刷子和吹风球清除掉灰尘就可以了。

这个我建议找专业的，自己拆容易出问题。
不知道国内电脑城有没有卖压缩喷气罐的，平常可以用那个喷一喷。

高温？没错的话 应该是 惠普的机器

看一下打开QQ后CPU的占用率是多少？需要先确认是否是QQ占用过大CPU所致。