看完这篇文章以后，我决定以后要多吃牛肉，别的肉也能补充营养，但牛肉可以补充的比较全。

牛肉也不能常吃，一周一次为宜。

牛肉不易熟烂，烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。清炖牛肉保存营养成分最好。

老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃，或适当吃些嫩牛肉。

西方现代医学研究认为，牛肉属於红肉，含有一种恶臭乙醛多吃不利健康。患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。

记得听体育老师说，他们在体校时，就是牛肉+鸡蛋
具体怎么做的就不得而知了
可见牛肉在恢复体力上确有独到之处

牛肉我喜欢！烤牛肉我最喜欢！涮肥牛也很不错！不过我不会天天吃。

牛肉粗糙，蛋白质含量高，脂肪含量少，怕胖的人可以多吃。

吃牛肉原来还有这么多好处，看来喜欢吃牛肉绝对有利于身体健康，只可惜现在市面牛肉越来越贵，而且据说牛肉比较容易引发皮肤病，还是适可而止吃一些比较合理吧~~~

牛肉我喜欢吃，我们这里有个说法，牛肉不能过夜吃，就是昨天煮熟的牛肉，明天吃就会不会，有毒素？求证此说法

有些东西不能吃太多，过尤不急的

我就很喜欢吃牛肉、并且喜欢那些半生不熟的、最好还带点血的那种、有嚼劲、多吃身体会很有潮气、感觉有使不完的劲！

牛肉很健康 牛排更是绝对的美味 平时少吃猪肉 多吃吃牛羊肉 营养更丰富