SexInSex! Board » 男女性健康交流区 » 从秒射到二十分钟心得

141 1 ...‹‹3 456 7 8 9 10 11 12 ››... 15

打印

[友情提示] 从秒射到二十分钟心得

中华鳖精

LEVEL 4(野外探险家)

发帖熟手

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 1292
精华: 0
积分: 27
金币: 1370 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 524 度
感谢: 112 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 20
注册时间: 2008-8-29

41楼 大中小发表于 2011-9-14 11:21 只看该作者

还是得加强锻炼，男人腰不好的，啥都别说了

TOP

flfghb1

LEVEL 3(初级探险者)

发帖学徒

Rank: 2

帖子: 219
精华: 0
积分: 12
金币: 96 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 79 度
感谢: 25 度
贡献: 0 值
赞助: 1 次
推广: 0 人
阅读权限: 15
注册时间: 2008-11-29

42楼 大中小发表于 2011-9-14 12:56 只看该作者

还是要锻炼身体，关键是在高强度的运动中体力不行也是最主要原因

TOP

guankan

LEVEL 5(良好表现)

发帖熟手

Rank: 4

帖子: 1370
精华: 0
积分: 30
金币: 1516 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 17 度
感谢: 312 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 1 人
阅读权限: 30
注册时间: 2008-12-21

43楼 大中小发表于 2011-9-15 12:10 只看该作者

锻炼身体尤其是跑步，真的是一个考验毅力的事情，曾经坚持过一年，后来就懒了

TOP

vivianus

LEVEL 7(优秀层次)

发帖熟手

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 3755
精华: 0
积分: 94
金币: 4832 枚
原创: 0 贴
威望: -1 点
支持: 7791 度
感谢: 1985 度
贡献: 21 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 50
注册时间: 2009-11-23

44楼 大中小发表于 2011-9-24 18:42 只看该作者

楼主的方法虽然简单，但是很务实啊，特别是那个锻炼药剂力量的，很不错

TOP

shp2009

LEVEL 3(初级探险者)

发帖初学者

Rank: 2

帖子: 301
精华: 0
积分: 15
金币: 728 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 19 度
感谢: 0 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 15
注册时间: 2009-1-19

45楼 大中小发表于 2011-9-24 21:45 只看该作者

楼主码了那么多字辛苦了~个人也十分赞同楼主的观点，多锻炼才是治本的方法，尤其是有氧运动以及核心肌肉群的锻炼

TOP

digo0044

雨落凡尘

LEVEL 4(野外探险家)

发帖熟手

Rank: 3 Rank: 3

寂寞散人

帖子: 2151
精华: 0
积分: 29
金币: 862 枚
原创: 4 贴
威望: 0 点
支持: 74 度
感谢: 203 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 20
注册时间: 2010-5-31

46楼 大中小发表于 2011-9-24 22:28 只看该作者

呵呵，真不错啊，我现在也是，也不知道是岁数大了，还是怎么的，老是几分钟就完事

TOP

a_xman

LEVEL 7(优秀层次)

发帖初学者

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 822
精华: 0
积分: 66
金币: 3319 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 68 度
感谢: 51 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 50
注册时间: 2006-6-9

47楼 大中小发表于 2011-9-25 02:42 只看该作者

要学会调节，像我当年一样，初夜也是分钟内，慢慢的思考实践后，基本保持在20分左右，其实很多都是心理上的作用而已，不必过到紧张自己是否有问题。

TOP

zhb140

LEVEL 2(新手出村)

发帖学徒

Rank: 1

帖子: 237
精华: 0
积分: 3
金币: 129 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 155 度
感谢: 13 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 10
注册时间: 2008-8-29

48楼 大中小发表于 2011-9-25 05:15 只看该作者

一直都在想为什么总是持续不了很长时间。谢谢楼主，真的是受益匪浅。

TOP

lukeluke

LEVEL 7(优秀层次)

发帖熟手

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 3026
精华: 0
积分: 152
金币: 7296 枚
原创: 2 贴
威望: 0 点
支持: 23001 度
感谢: 249 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 50
注册时间: 2009-3-10

49楼 大中小发表于 2011-9-25 08:14 只看该作者

多手淫,多看重口味的片子,加上锻炼身体,时间不是问题,

但是问题是,不玩点特别的,就是不能射.

TOP

卡达尔

LEVEL 5(良好表现)

发帖初学者

Rank: 4

帖子: 345
精华: 1
积分: 38
金币: 352 枚
原创: 2 贴
威望: 4 点
支持: 297 度
感谢: 71 度
贡献: 5 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 30
注册时间: 2009-3-16

50楼 大中小发表于 2011-9-25 23:41 只看该作者

实际上最佳做爱时间只有十几二十分钟，网上那种到处说自己1个小时、2个小时不射如何如何的除非嗑药否则可能么，操到最后自己都没有力气和兴趣了吧

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››

141 1 ...‹‹3 456 7 8 9 10 11 12 ››... 15

论坛导航 (鼠标移进移出可开关导航)

BT区

热门人气区

文学区

图片鉴赏区

信息区

综合区

其他区

管理团队区

[友情提示] 从秒射到二十分钟心得