毕竟是天生的  大小都无所谓  多锻炼身体

注意力太集中的话就容易射了,所以不要太专注射，女性的松紧和时间长短也有关系哦。

众多人都是在11左右的 我的在极度勃起下也就13厘米的

我疲软的时候才5，6厘米  勃起后从根部量起有16-17厘米  可我自己看自己并没感觉长 特别是看了欧美A片后 也挺自卑的

男性增加阴茎持久性的方法：
　　1、按摩法
　　按摩法增加主导勃起的阴茎主体注入的血液容量，进而达到增大尺寸的目的。
　　(1)通过轻轻按摩做阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。
　　(2)用你的拇指和食指抓住做阴茎轴的(底部)，四周一齐抓，用你的食指和拇指打一个OK的手势，将阴茎紧紧抓住并夹在中间。
　　(3)以你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。
　　(4)每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住做阴茎根部。如此循环练习，每次间隔一秒钟。
　　2、阴茎拉伸
　　有多种阴茎拉伸锻炼方式，不过所有的动作都有相同的原则：拉长阴茎组织的长度。长时间的拉伸，会让构成阴茎的细胞组织在长度方面有所提高，周长方面作用则不那么明显。
　　3、肌肉锻炼
　　著名的凯格尔动作锻炼的不是阴茎本身，而是控制射精的腹腔壁肌肉，也被称为PC肌肉，通过锻炼这块肌肉，男性可以延长勃起时间。
　　简易动作任何时候皆可锻炼：
　　(1)站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。
　　(2)简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩5秒、放松5秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。

长度适中，要粗点，持久点，这样就可以了，何苦自卑呢

太关注大小没意义 关键是使用效果 又不是拿去卖

戒烟和运动，这个我确定能有一定的增大作用。
而且真的技巧才是主要。

这玩意是怎么计算的  算勃起时候的长度？