我一看这个标题吓了一跳，性生活都有标准了？细看之下才知道，标准之说
可能是为了提起人们去看具体内容，我觉得内容还是很健康、很有道理的，借此
文祝大家生活愉快、性福。

　　性生活健康与否，每个人的判断标准是不一样的。有人认为性生活健康是达
到性高潮，有人则认为从前戏到结束，享受这全部过程，性生活也就完美了。

　　虽然大家对健康的定义不同，但是适用于所有的情侣、大体的性福健康标准
还是有的。这里有９个，看看你符合几个。

　　　　　　　　　　　１、你对自己的身体感到满意

　　德克萨斯大学曾经做了一项研究，研究人员对１８—４９岁的女性进行了相
关调查，研究结果表明，在被调查的女性当中，对自己的身体感觉满足的人，获
得的性满意度也更高。

　　女性如果纠结于自己的身体，肯定会分散精力，而不能全身心投入到性事中，
这必然会影响到啪啪啪的体验。而事实上，现实生活中存在不少这样的菇凉，担
心对象嫌弃自己胸小、腿粗、腰部赘肉多，在啪啪啪的时候躲躲闪闪。

　　　　　　　　　　　２、让你对象知道你想要什么

　　在床上，千万不要让对象猜你的心思，猜心思很累，人家猜的不耐烦了，说
不准你们就出现感情危机了。有什么问题直接表达，你想要尝试什么样的姿势，
想要进行什么样的动作，最好都告诉对象，这样ｔａ才能充分地配合你，然后共
同努力达到生命大和谐。

　　如果你觉得当面说很不好意思，那也可以通过微信或者发短信的方式。不要
觉得尴尬或者羞愧，直接表达自己的性需求，说不定会给你们的性事带来「惊喜」
呢。

　　　　　　　　　　　３、不要太在意啪啪啪的次数

　　啪啪啪，是一种贵精不贵多的「运动」。次数太少也不行，可能会憋出问题。
太多也不行，双方体力跟不上，而且快感也会降低。有一项研究就显示，比起性
生活次数正常的夫妻，性生活更频繁的夫妻，其性快感也没有获得更多。反而，
会降低他们的满意度。

　　　　　　　　　　　４、可以适当安排一场啪啪啪

　　按理说，啪啪啪是顺其自然的事情，毕竟「情到深处自然啪」，双方都想要
的时候就进行。不过，有时候因为工作太忙，有的夫妻可能长时间都没有性生活，
这样其实是不健康的。建议工作再忙，也腾出一些时间来，主动安排一场性事，
规律的性生活，能增进双方感情。

　　　　　　　　　　　５、不要将性生活看成是义务

　　进行啪啪啪，其原因应该是你想要，你喜欢做这件事，而不是因为你有义务、
必须做它。每个人应该形成这样的认知，啪啪啪不是一个苦差事，它是一种快乐
的、有爱的活动。只有充分放松身心，乐于做这件事，夫妻双方才能享受到快感。

　　　　　　　　　　　６、夫妻间勇于尝试新鲜事物

　　我们都知道，一遍又一遍地做同一件事，会变得超级无聊。这是适用于任何
事情的一个真理，包括性生活。性福的夫妻，应该知道多样性是生活的调味品，
需要懂得沟通和变换。比如可以尝试新的姿势，新的地点。或者穿件性感的衣服，
吸引对方，重新带来新鲜感。

　　　　　　　　　　　７、不想要的时候请告知对方

　　两个独立的个体，当然会存在差异性，两人「想要」的时间点也会错开。如
果你因为工作压力、身体疲劳、健康问题而提不起性欲，没心情进行啪啪啪。那
请好好地跟你的伴侣说明，相信爱你的伴侣会理解和体谅你的。

　　　　　　　　　　　８、女性爱液不充足就停下来

　　也许有的时候，男性非常努力地取悦了伴侣，结果女性的爱液始终分泌不足，
阴道太干燥，是不利于性生活和谐的。比如初经人事的女性，因为心理紧张会影
响爱液分泌。再比如性生活太频繁也会影响爱液分泌。

　　女性太干就不要强来了，不妨歇停１—２周。要是１—２周后发现情况仍未
改善，那最好去看看妇科医生，查找是否身体出了什么问题。

　　　　　　　　　　９、啪啪啪是一件令你开心的事

　　性生活健康的最好标准？那就是——你很享受它。事实上，如果你和你爱的
人啪啪啪，这本身就是一件让人开心的事情。健康的性生活，应该能帮助你减轻
压力，给你的生活带来快乐，给你带来能量，应对生活中的所有事情。

[ 本帖最后由 色中色公瑾 于 2017-4-25 17:24 编辑 ]

男女对于爱爱的理解和喜好肯定不同
多交流，多尝试，提升默契，知道对方喜欢什么不喜欢什么，一切自会水到渠成

其实性爱首先要有一个健康的身体 然后就是心理也要健康 性爱最重要的是什么 是交流
你和你的配偶需要对各种感受一个有效的反馈 不要以为对方社么都知道 人不是神 你不说对方怎么会知道
有了有效的交流自然就会有一定的改善 这样良性循环下去 你的性生活想不好都难

男人喜欢高频率的性爱，以显示他们的性能力，但在女人看来，性爱是感情的升华，不强求每天都有。
同时，男人也不用担心射精太早会丢面子，因为女性获得快感并不完全取决于时间长短。更多时候，男性对力度和技巧的掌握比时间更重要。

这个论坛好像你很大程度在支撑这个板块，写得不错，再接再厉。

看到楼主这个帖子我就放心了，这几条我觉得做的还不错，很健康

符合3项，算及格吗？我和爱人经常是我兴奋她不兴奋，她来劲我又没进入状态。

哈哈哈基本都符合 ~~~~~

这个是理论的东西，上来了性欲还在乎这个吗？扯淡呢

彼此都需要,在性生活中能寻找到激情、刺激、快乐。在你享受性生活的时候你会忘记烦恼，只想投入性生活中，有一句话不是说:男人为了性而爱，而女人为了爱而性，谁也离不开谁，离开了哪个都不能去享受这种激情的生活。