nailiang 2008-8-1 07:56
韩国下酒菜DIY之--魷豬烤肉(魷魚和五花肉) [8P]
[align=center][size=4][color=sienna][font=黑体]韩国下酒菜DIY之--魷豬烤肉(魷魚和五花肉)[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] [img]http://www.innolife.com/img/item/103/8716_1.jpg[/img][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):461Kcal [/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] [img]http://www.innolife.com/img/item/103/8716_2.jpg[/img][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 主材料[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 魷魚1條,五花豬肉200g,大白菜4片[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 洋蔥1/4個,蘑菇1把,紅蘿蔔5cm[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 青,紅辣椒各1/2個,蔥1根[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 副材料[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 辣椒醬4大匙,辣椒粉2大匙,醬油2大匙[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 料酒1大匙,梨子汁3大匙,砂糖1大匙[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 料理糖1大匙,生薑汁1小匙,蔥末1大匙[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 蒜末1/2匙子,芝麻1大匙,胡椒少許[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] [img]http://www.innolife.com/img/item/103/8716_3.jpg[/img][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 01.準備魷魚[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 切開魷魚腹部取出內臟剝皮[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 從內側切開,切成長方形模樣[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 入口容易的大小[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] [img]http://www.innolife.com/img/item/103/8716_4.jpg[/img][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 02.準備材料[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 將預先準備好的佐料混合在一起[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 做出調味料[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] [img]http://www.innolife.com/img/item/103/8716_5.jpg[/img][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 03.醃[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 把五花肉和魷魚放入調味料[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 醃上30分鐘左右[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] [img]http://www.innolife.com/img/item/103/8716_6.jpg[/img][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 04.準備蔬菜[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 將大白菜,紅蘿蔔,洋蔥[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 都切成和魷魚大小合適的長形模樣[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 切厚一點,蘑菇去柄,蔥和辣椒斜切.[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] [img]http://www.innolife.com/img/item/103/8716_7.jpg[/img][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 05.炒[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 在加熱的平底鍋[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 倒入葡萄油把03翻炒,[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 熟到一定程度後[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 再放入準備好的蔬菜再次翻炒[/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] [img]http://www.innolife.com/img/item/103/8716_8.jpg[/img][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体][/font][/color][/size]
[size=4][color=sienna][font=黑体] 06.完成[/font][/color][/size][/align]
darkbattle 2008-8-2 01:58
SF
我看过一个韩国的美食节目放过制作过程,但我个人觉得并不适合我国人的口味!!
fck 2008-8-2 09:18
是不是韩国菜都是泡菜色的啊,不过看上去还是蛮鲜艳的
hyc1390118 2008-8-2 09:51
多谢楼主发图讲解一会做一下试试瞧着挺有想吃的
wolf940000 2008-8-2 14:21
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
chunumuo 2008-8-3 10:17
菜的颜色非常光鲜,看上去很有食欲,不过韩国的太辣了,我们可能吃不惯