2002123 2009-1-20 22:58
枸杞山药粥
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200901/2009012009140220.jpg[/img]
材料：
山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。
做法：
1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。
2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。（不愿加冰糖，最后喝的时候淋上些糖桂花也很香浓，我喜欢这样的喝法。假日里，给父母熬上一碗，温暖永驻！）
这款药膳粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。
2002123 2009-1-20 23:12
怎么没人来看啊?我这个电脑采鸟在学图区看了半天,才学会发图,请给点支持和感谢哦!
mylove08008 2009-1-21 09:46
这粥想必很补啊，枸杞和山药虽说不名贵，但都是中药里补人的好东西
lijianshisb 2009-1-21 10:35
回复 3楼 的帖子
这粥很补是肯定的。但是味道如何，就见仁见智了。我就不是很喜欢。
englishboy5 2009-1-21 12:55
这种粥吃多了不知道会不会上火,少吃点不错.
jinkin_00 2009-1-21 21:27
味道应该不错的把,不过本人向来重口味,不过还是收藏的说
爱文学 2009-1-21 23:36
这道药膳粥有健脾胃、补肾润肺。 常吃益处多，收葳谢谢楼主
siemens76 2009-1-22 00:16
这个粥应该是大补吧,看着挺好喝,用不用高压锅啊...
nebulosewolf 2009-1-22 11:09
呵呵，是一道非常简单，但又非常实用的药膳，适合在隆冬之际与家人分享。
w6995 2009-1-22 15:16
图片很精美，不知是不是自己照的，如果是真的话，那么楼主的厨艺和摄影技术都让人佩服。
ny998 2009-1-31 23:22
好粥，明天就让妈妈者给我吃，现在天天早上喝粥，比外面买蛋饼好多了:teeth
zhongdu1983 2009-2-3 15:45
不错，收藏了。山药和枸杞作配料煮粥能增加不少营养成分
xiaoxin125 2009-3-2 20:20
好的，我一定按你的方法去做这道又有营养的，又补肾的药膳
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