nialove2000 2009-9-14 21:53
核桃莲子煲猪骨汤：安神补脑
作紧张、学习疲劳，精神压力大，很容易引致记忆力减退，而可安神补脑的食疗，莲子和核桃是首选。将二物煲汤、煲粥，或磨成粉加在牛奶、豆浆、白粥里食用，收补肾益智、延缓衰老和乌须发之效。核桃肉还含丰富蛋白质和钙质，有效增强身体活力。
做法：
1. 核桃去壳取肉，莲子洗净；
2. 红萝卜削皮洗净切块；
3. 猪脊骨洗净斩大件，汆水捞起冲净；
4. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效： 养心安神，益智补脑，益肾涩精
babygone84 2009-9-14 22:29
没有图，说的也简单，建议楼主赶快编辑帖子，上图并详细说明。
qwewer 2009-9-14 22:37
最近失眠严重 也不知道该吃点什么 过来看看 学学 也许有用
liumangtu0008 2009-9-14 22:46
其实在电脑前工作的人最适合喝这种汤了安神补脑躲好啊
emwe 2009-9-14 23:13
如能图文并茂会更让人垂涎欲滴,过目难忘.不过文字简洁明了一看就会,有机会一定亲手试试,重要的是能强身健体.
lvshiwoae 2009-9-14 23:23
上一张图，效果会更好的。下次有空试试看。
lihui5699 2009-9-14 23:45
要是有张图应该能起到望梅止渴的效果啊！！！
xqppp4 2009-9-15 00:21
这个汤的制作方法讲解得很简明扼要,尽管没有图也支持楼主
kingkong5206 2009-9-15 02:09
什么时候能自己做就好了，看着简单，自己一做就完了
ying777777 2009-9-15 03:51
说个很简单，不知道做起来味道怎么样，不怎么习惯核桃顿出来的味道
幕後黑手 2009-9-15 08:23
如果楼主能够贴上图就更好了，还是不错的，进来学习下
JEEP2008JEEP 2009-9-15 08:47
这个对于我设计这类的工作者是很好的食补汤，可能睡眠也会因此改善
心内心外 2009-9-15 14:01
这几天来一直觉得有点失眠，白天也不是很有精神，看来是要注意安安神补补脑了。看了贴子后很想自己试着做一做，因为看上去也不是十分的难做，这样既能动动手，又能吃到美味的汤，真是两全齐美的事。要是有几张图片参照参照就更好了。
唉又要注册 2009-9-15 15:09
楼主没有图片啊
看着图片多爽
文字介绍的也太简单了吧
fengyi123 2009-9-15 15:12
确实为不错的菜,应该对补脑又疗效
但就是缺少了图片,望楼主下次分享!
在线客服(1)