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米饭煮得香 放个绿茶包

　　想吃到清香扑鼻的米饭,不一定非要买新米,只需在煮饭时往锅里放个小小的绿茶包,就不仅能吃到味香色碧的米饭,还能享受到去腻、洁口、化食和防治疾病的好处呢。

　　茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的70%至80%。科学实验证明,茶多酚可以增强微血管的韧性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血胆固醇,抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病,预防中风。

　　另外,胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质,它们在37℃的温度和适当酸度的情况下,极易生成能致癌的亚硝胺,而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成,从而达到防治消化道肿瘤的目的。

　　想吃到绿茶饭的方法很简单。用一块洁净的纱布包好绿茶1至3克,然后放入500至1000克开水浸泡4至9分钟,将茶包取出后,再将米放入茶水中,煮熟即可食用。

呵呵，这个第一次听说啊，试试看，我觉得道理上倒是说得过去，茶香和米香在一起应该不错。

这样吃好吃吗，还第一次听说唉，明天在家事实

第一次听说，题目倒是挺押韵的。有机会试试。

以为是直接像炖鸡那样扔个沙包就好了呢，原来是这样子的啊哈哈！知道了一个窍门又！
常食茶水煮饭可以防治四种疾病
色、香、味俱佳的米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食，最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。据营养学家研究，常食茶水煮的米饭，可以防治四种疾病。

   防治心血管疾病 茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70％一80％。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。

   预防中风 脑中风的原因之一，是人体内生成过氧化脂质，从而使血管壁失去了弹性，而茶水中的单宁酸，正好有遏制过氧化脂质生成的作用，因此能有效地预防中风。

   具有防癌作用 茶水中的茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，从而达到预防消化系统中瘤的形成。胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质。它们在37℃的温度和适当酸变的情况下，极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防肠胃等消化道癌的目的。

   预防牙齿疾病 茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。

   茶水烧饭的方法很简便：先将茶叶1－3克，用500至1000克开水浸泡4至9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用)；再将米放入锅中，洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出大米面3厘米左右，煮熟即可食用。

要用开水把茶泡出来呀，有点麻烦。
如果煮出的饭真的像你说的这样，到是可以试一试。

听这的意思就是说要用茶水来煮饭咯，可是会不会麻烦了点啊，还是不做了，虽然听起来挺有道理的

楼主所提茶多酚确实可以软化血管，喝茶水也有益健康，索性试试。

这样大概做出来的饭就是绿色的了。小孩就有可能不吃了。

有谁试过的，来说说，茶水能煮饭吗，第一次听说

很感兴趣,但是有疑问,这样会不会跟米饭串味啊,别搞得吃不下去就不好拉,胆大的试试哦!

第一次听说这种方法，不知有没有效果，买些绿茶来试试！！

真的有怎么神奇吗?听说过往米里放几滴食用油,这放绿茶还是第一次听说啊

这样米饭不变色吗？看着就不大想吃的~不过感谢楼主指点啊

茶多酚是絮状物，用纱布包住后会过滤掉多数的茶多酚。这样绿茶就失去作用了。

:excellence 绝了，这么好的创意，用茶煮米饭，肯定能香

第一次听说，改天要试试。家人健康很重要啊

煮饭还可以这样的做法，晚上一定要试验一下好不好吃。

嘿。好稀奇的做法啊。还没听过呢。可以试一下

呵呵，这个方法貌似不错，而且做起来也比较方便，做饭时试试