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年少不知精珍贵，老来望B空流泪——如何固阳养精

[size=4][color=Blue]    有很多朋友羡慕我，说你那么搞，而且还搞那么猛，怎么就他妈的不肾亏呢？有个朋友，才25，老二就不行了，怎么弄也就是个8成硬，搞起来也快，有时候来第二枪倒是挺长时间，但是干完了就虚了，要说吃喝都不缺，家里也有钱，可是怎么就不行呢，好容易下定决心去健身房，可是运动了一段时间之后，更虚了。
    中国人和老外不同，这是需要认同的，这里关于基因方面的我就不懂，遗传学什么的，更是没有什么接触，但是有一点大家可以知道的就是：鬼佬吃牛肉、鸡肉、鱼肉，猪肉很少，蔬菜、水果、牛奶是非常多的，燕麦类粗粮食物更多。个人感觉，这些东西，是真的补身体的，但是补不补脑子就不知道了。多吃牛肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶，粗粮、蔬菜、水果每天都要吃够，特别是含钙、锌的（生蚝），强健骨骼，促进性欲。
    一个男人，像阳气足，运动是必须的，但是不是说想运动了就跑死，玩死里弄，那样做不紧让身体吃不消，而且还让你本来就不强壮的体格更虚。运动要慢慢来，比如说你很久没跑步了，第一天去，你极限可以跑2000米，但是，请你注意了，千万不要！跑1000米，出汗出透了，就打住，慢走十五分钟到半个小时，让身体松弛下来。1000米坚持一周，然后，慢慢加到1500，再坚持一周，再加到2000米，这样循序渐进，一般1个月左右你可以跑到3000米左右而且不会累。运动对身体有好处的，本人以前60公斤的时候，曾经和一个河南的超级性战MM大战10天，每天除了吃饭睡觉洗澡每天出去买菜，剩下的都是做爱了，最后让她回家以后晚上睡觉做梦都梦见我在猛干她。可是后来疏于锻炼，长到75公斤，连续3个晚上就会累，而且是身心俱疲，现在坚持运动，降到65公斤，前不久连续一周，每晚2次，状态依旧。
    另外减肥可以增长你的老二。不要不相信！我60公斤的时候，老二量是15厘米多，75公斤的时候，只有14厘米，现在65公斤，又回到了15厘米了。其实这不是长长了，而是因为你肚皮的脂肪厚了，一部分老二被脂肪埋进去了，所以很多胖子的老二都很短就是因为这个原因。曾经看到某个报告，具体哪里的不知道了，一般160斤以上的胖子（身高在170CM左右，当然那种NBA的大块头不算，人家没有肚腩）老二都只有10到12公分。
    少运动的人，开始可能还行，日子久了，搞多了，肯定会亏。怎么说呢，你长期不运动，身体各项技能就开始衰退，做爱是个大体力的活动，一次下来不亚于跑3000米，心脏，肌肉，神经都被开动了，特别是年轻人，在性上特别容易投入，每次下来更是消耗无数，这也是为什么很多熟妇喜欢找年轻小伙子干的原因：激情啊！——不要开心，你的精子就像神话故事里的精气一样，射精了熟妇们的体内，有经验的朋友都会有这样的经验，熟妇和小男生干的时候，往往都不要你带套，让你射里面。医学虽然无法证实，但是本人经历的30多个熟妇（35岁以上，最大的46岁）没有一个不是这样干的，每次干完一夜下来，都感觉到身心疲惫，但是这个熟妇第二天往往容光焕发。可是她们和自己的老公、情人干往往没有这样的效果，为什么？个人感觉还是有阳精养命这一说存在。所以不要看些什么扯淡的书，喜欢去搞熟妇，没有两把刷子，别轻易动，伤身。常言道：小B养生，老B败火就是这个道理。往往小姑娘弄一次第二天晚上还想，老女人干一次，一个星期没胃口。当然，妓女要少搞，不是我鄙视妓女，而是妓女和老B一样，真的是败火至极，很多朋友玩妓女玩上瘾不是因为妓女让你的身体爽，而是让你的精神亢奋而已。少碰！！！本人至今没弄过超过5个小姐，而且都是那种聊多了，搞完了，后来才知道是小姐的，不敢碰啊！——，每次搞完都是浑身累。原因很简单：熟妇往往到40左右，按每年200次，20岁破处，也就是40000次，绝大多数没有这个数。但是小姐，一晚最少3次，一般16岁左右出来做，20岁左右时，差不多就是3000次左右了，20岁的小姐和40岁的熟女差不多就一个等级的，你们想，干起来怎么会不吃亏？
年轻的小姑娘好，但是不要搞太多了，一夜2到3次，足以，不要贪多，曾经吃过这样的亏，一夜2个小姑娘，连干两场，每人射了3，4次，结果第二天走路腿都打颤。一定要节欲。什么时候要休战呢，很多人都有过这样的经验，干多了，射的都不是精子了，很稀的水，这个时候，你还强干，肯定伤身。而且非常厉害。
很多人身体不行了，就吃药，中国人也是比较神奇，本身身体素质的原因，他不去锻炼身体，总是想靠吃药来解决问题，从古至今，这样的2B太多了，特别是那些有钱有势的，比如说多位皇帝就是吃药吃死的（秦始皇就是一例），特别相信什么吃啥啥鞭啊什么的，呵呵，说句不好听的，吃鞭和给那些动物口交有啥区别？一段海绵体你还指望里面有什么灵丹妙药？除了运动，最好的就是健康的饮食，补充你损失的东西。
男人需要补充的有：海鲜类的，红肉类的，蛋白类，以及矿物质和微量元素类，看起来很多，其实少数几种东西坚持吃就够了。牛奶、鸡蛋、粗粮、蔬菜、水果、大豆，牛羊肉等就差不多，用不了多少钱，更不用去吃什么人参鹿茸。
本人个人常吃的食物：鸡蛋（2个最少），玉米，水果（每天最少一斤），牛肉或者鱼虾（每天都吃，最少半斤），其他的豆类、汤这些。
本人运动：每天4公里最少，还有最少1个小时的足球或篮球或羽毛球或健身房器械。
近期战绩：把一个30岁的少妇干了一夜后，差不都2个星期都不想和她老公做爱。
切记：少年不知精珍贵，老来望B空流泪啊！[/color][/size]