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神打上身 2012-5-12 08:46

我说啊，吃了楼主介绍的食物只能增强精子的能力，其他什么持久度的还是要靠锻炼才有用！

shaoli101 2012-5-12 10:20

什么都吃自然是好，不过多吃一些自己觉得口感好的食品也不错，基本上是对身体的本能反应。

real520cn 2012-5-15 03:31

这些东西都是要有规律的长期食用，才会有效果，有道菜叫西红柿牛柳，对提高性能力很不错，我每次去饭店都点的

545800 2012-5-15 12:16

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avlean 2012-5-16 10:40

韭菜鸡蛋不错，经济实惠，还有，我喜欢吃花生

1305454917 2012-5-16 11:55

每天双腿劈开分叉站立每次几分钟多做二次有助于性功能增加这是穴位和经络治疗法

sunjut 2012-5-16 15:09

这些都是男人的福音，希望这些对我有些帮助，我过去只是知道吃肾脏。

luffy-w 2012-5-16 17:10

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luckytom1111 2012-5-19 12:14

牡蛎，动物内脏是我最不爱吃得，长身体那几年牛肉也不爱吃，现在都还好，能适当吃些

韭菜炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋倒是很爱吃

另外山药也是很补的

chunzhilianqiu 2012-5-19 12:22

当然这样的分析很有意义，对于男人的食品选择还是以黑色的事物为上品，但是还是要吃的全面才行！:excellence

ttqqwweerr 2012-5-19 17:23

看来我要多吃一些楼主推荐的食物，加强自己的体魄

bjananan 2012-5-26 18:44

中医说的肾亏，在西医来说就是缺锌，适当补锌对男人来说是有必要的~

passwind123 2012-5-26 19:49

谢谢楼主知道很多有用的实在东西，学以致用哈

passwind123 2012-6-3 18:11

真的很有用诶，果然是受教了，能力大幅度提升

白涂 2012-6-4 11:02

回家就去试一下，是否能提高壮阳的功效。不过人最主要还是健康。

dfasfa 2012-6-4 11:19

含锌高：
莲子、花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品、紫菜、海带、红小豆、荔枝、栗子、虾、海鱼、瓜子、杏仁、芹菜、柿子。
记住了，这些要少吃，不然太累啦，哈哈！～:teeth

mylmang 2012-6-5 20:57

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lovegate 2012-6-5 21:30

汗，补锌也有这种功效，难道要跟宝宝一样吃三精牌补锌口服液？

mars6610 2012-6-5 22:08

:excellence 受教了，基本和健身的食谱差不多，适量餐饮这些会强健身体，太多发胖就得不偿失了

cat_828 2012-6-5 23:00

要试试才知道效果哦

要试试才知道效果哦,有高人试了吗

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