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一根葱，作用大大

民间一直流传着“一根葱，十分钟”的说法。葱有哪些功效呢?很多男人认为吃大葱具有强大的壮阳功效。中医认为，葱具有壮阳防癌补阴等7大好处，但壮阳功效并没有传说中那样神奇。下面我们一起来看看吃葱有哪些好处吧。
好处1：壮阳
       葱的好处，不得不说壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，进而起到壮阳补阴的作用。因此，男人们可以适量吃点葱。
       好处2：发汗抑菌
       大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
       好处3：防癌
       香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
       好处4：解毒调味
       大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分。
       好处5：增进食欲
       生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。
       好处6：舒张血管
       大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。
       好处7：降胆固醇
       大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。
       哪些人不宜吃葱
       一般人群均可食用，脑力劳动者更适宜。但有些人不宜吃葱。首先，患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食;第二，葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食;第三，表虚、多汗者也不宜吃葱;最后，视力不好的人也不宜吃葱。

葱和大蒜都是好东西，提倡多次，就是味道重

回复 1楼 的帖子

葱和蒜的作用都比较多，而且做菜也放的多些，个人也比较喜欢吃

再东北这两样都是好东西，就是味道太重了，在外面一般不能吃！

想不到葱还有壮阳作用，这是第一次听说，一直以来都是作为香菜增加香味用。

回复 5楼 的帖子

我在国外都没有家乡的那种大葱 只有那种细小的 根本吃不出国内的味道来

东西是好，作用挺大，就是吃了味道重，还是换别的吧。

不知道大葱有没有这个效果，就是很大条那种，卷着饼吃那种 好吃

没想到大葱还有这些个好处，以后一定每天都要吃点。

明天让我媳妇拿苹果换几捆大葱回来，看来大葱要涨价，战友们，赶快趁年前备货。

听说大葱壮阳效果很好。不知道是否是真的。

楼主说的有道理，我前一两周不知道身体缺啥了，就是想吃葱，天天就是大葱蘸酱:teeth

小时候讨厌吃的食物

小时候讨厌吃的食物，随着年龄增长，好多现在却喜欢吃了，葱就是一个

哈哈  第一次听说吃大葱具有壮阳功效  看来以后要多吃呀

大葱确实是好东西，价格不高，营养价值很高。关键是食用后的味道，让人接受不了。

不错，做为调味品吃还可以，生吃的时候很少！

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大葱虽好，我即有胃溃疡，又属多汗，更是近视，只能少食为妙。

传说中的一根葱十分钟估计也就是生活在传说中而已。

山东的煎饼卷大葱，大葱炒豆腐，葱烧海，参都很好吃，章丘大葱有名。