5667078 2015-7-29 13:30
戒撸吧！骚年！！（早泄的来讨论）
[size=4][color=Blue]俗话说，小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭。
本狼18岁开始撸，有6年撸历史，基本上都是每天要撸。
后来有了女朋友，知道自己因为撸的过多导致早泄。
然后本狼就各种锻炼身体，跑步、俯卧撑、仰卧起坐。
一直坚持，从刚开始的几秒，到现在的20分钟，状态好了可以半小时。
现在结婚了，但是偶尔也自己撸，自己撸的时候也有方法，就是撸到快射了，忍住，然后分散下注意力，再接着撸。3次就差不多释放。
这样的结果就是每次射的很多。
但是要注意的是，不宜太频繁，每周1~2次就可以了。
大家有好的经验可以交流一下。
纯手打，请大家支持一下[/color][/size]
songgongzi 2015-7-29 14:36
还是戒 了吧 呵呵
可以练习骑行 不错的
zhrihua 2015-7-29 17:07
不错，早泄还是要多锻炼身体的，例如慢跑、仰卧起坐等，不过这都要坚持才行，至少要做一个月以上。做一二周的话是没啥效果的说。偶尔自己可以鲁一下，但要注意自己鲁的时候要找一个完全放松的时候，不要为了射精而鲁，而是为了享受而鲁，慢慢鲁，不要急，这样也可以慢慢的延时。更多性爱小知识可百度一下 悦色网 里面是本人收集的各种小知识
zeroguang 2015-7-30 09:40
我早泄也有好几年了，坚持锻炼了几个月，跑步，深蹲，仰卧起坐，pc肌锻炼，加上果然日记里说的脱敏练习，现在稳定在10分钟以上了，也算有了质的改变。
其实没必要戒撸的，只要节制就可以了，年轻人每周1-2次一点也不算多。当然想我30多的人了，有女人就不存在撸的情况了。
我转发的有一个撸15分钟再射的文章，值得一看。
zeroguang 2015-7-30 09:41
[转] 骚年，请撸够15分钟再结束！单身男士必读 (下)
[url]http://hexie.sesez.com/bbs/thread-6390590-1-1.html[/url]
大屌天天舔 2015-7-31 23:14
回复 1楼 的帖子
我是从初一开始的如今已有十二年历史，真的觉得撸管有害，每次撸完都有负罪感告诫自己下次不能再撸了，但是隔不了几天又想做这档子事。唉，这东西就和毒品一样不撸不知道，一撸戒不掉。只是现在每天坚持锻炼，尽量少接触淫秽内容，已经基本做到一周一撸，但是想戒还任重道远，只能一步一步向着目标前进
93325990 2015-7-31 23:27
戒撸也有几年了，大多数时间还是很快的，平时锻炼身体很少，看来要加强锻炼身体了
snowslip 2015-7-31 23:29
自慰没必要戒掉，适度就好，结了婚除了正常性生活，也是可以通过自慰来释放欲望的。
lhstrain 2015-8-4 11:57
的确啊，结婚有老婆就不要自己解决了，自己搞多了，性趣就低落啦。
jl1987223 2015-8-8 08:29
多锻炼下身体 然后找个女朋友 改成健康的生活状态就好了
a6665747 2015-8-14 15:31
已经强撸灰飞烟灭了、、现在都要靠老婆口来弄硬了，满足老婆也是基本靠手，，只要强加锻炼了、、试试看能不能回光返照、
tianyalu2011 2015-8-14 15:52
结了婚之后才发现 做爱做多了 有时候撸一发还是很爽的，甚至会比做爱更爽一些
1108 2015-8-14 18:19
我已经戒撸好几年了，现在精神状态好多了。不过还是有点早泄，以后要坚持锻炼身体了。今天跟大学学习经验了，谢谢各位
84italy 2015-8-15 17:32
接了婚就少撸吧，多锻炼身体，打球跑步都可以，做个20分钟够了，时间长也累
nuaanuaa 2015-8-16 20:08
我还没有女朋友，但是也是身体因为撸的太多，现在比较虚弱。早泄了。
自己也在运动，看来还是要多多注意啊。
看你说运动可以解决早泄，我还不清楚，我一周两三次5公里跑步，到现在还是没觉得有什么客观的效果。
所以刚才还特意发了个帖子。
也许是我运动量小，或者少吧。
s88110475 2015-8-22 20:36
有的人说适当的手淫不会伤身，但是还是适可而止，我现在就在努力戒除手淫
麽麽双子 2015-8-26 19:21
如果你撸管只为了射精只为了爽，那你就真的白撸了
从撸管中学会去控制节奏，频率和力度，快慢深浅轻重，学会慢慢的磨，那么你做爱也就没什么大的问题了
vvo879 2015-8-26 20:07
看了有点后怕了！看来还是戒撸吧，平时如果精力太多的话 ，还是以身体锻炼为主
ryofu110 2015-8-27 20:58
撸多了确实对身体有害，这点毋庸置疑，还是要加强锻炼才行，多动多走，多进行核心区的锻炼才行。
stuff 2015-8-27 22:56
手淫多了确实不好，特别是发育时期，对自身发展影响很大，要控制好自己
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