查看完整版本: 在下撸龄8年，每次啪啪啪都是秒射！

兄弟，不用太担心。
首先，这不是早泄，早泄指的是尚未插入阴道即射精。
其次，射的快也不是一种病，不用觉得自己像病人一样。
再次，即便是早泄，临床上的治疗也主要采取心理干预和性技巧提高这样的手段。药物干预基本无效，别拿自己当药罐子。
锻炼身体是一个不错的习惯，不论是提高性能力还是增进本身的吸引力。
戒撸，大可不必。之前撸想必都是想快快的爽一把释放一下，空间不够私密，担惊受怕的，想早点完事儿。久而久之，身体适应了这个节奏，就会习惯性的快射。其实，自慰也是一种锻炼性技巧的方法，你完全可以自己掌握节奏，快射的时候就停下来，转移一下注意力，接着继续，渐渐地你也会变得很持久。

其实没有必要戒撸的，小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。什么是小，两三天一次，就和做爱的频率差不多叫小。什么是大，一天一次，包皮都自己翻了。什么是强撸，一天多次，包皮都磨出血了还在撸。
踏踏实实找个女朋友或者炮友，多多探索彼此的人体构造。多多试探对方的深浅长短。自然而然的放在撸上的精力就会转移到彼此的身体结构上去。撸，是在没有办法下的办法。况且这个也不是长久之计，撸对身体的伤害主要是集中在尿道，前列腺，膀胱这几个地方，还有强撸直接伤害的就是肾本尊。所以大撸，强撸的人，多半会出现以下症状：
尿频、尿急、尿不净、遗精、早泄、精神萎靡、四肢无力、腰膝酸冷、记忆力下降、注意力不集中等症状（你没有看错，纵欲过度的症状也一样）。
凡事都要讲究一个度，过度禁欲也不好，火气大，容易上火，容易产生性幻想。除非你出家，看破红尘，否则我不建议各位狼友被所谓的礼义廉耻、我佛慈悲去随意禁欲，反正你们又不修仙，做为常人，有个度就好了。至于已经发现撸出的症状，30以前的建议制定合理的作息及均衡的营养计划，加强体育运动，慢慢的就会自我修复回来的。三十是第一个坎，如果可以在工作的繁忙中平衡作息、饮食、运动，身体还是生龙活虎的。如果做不到，那就尽早就医调养，免得用时望逼空流泪。
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以上是我在其他问题下的回复，懒得重新编辑了，直接贴过来给你看看。
另外你这个秒射的情况，如果通过锻炼仍然得不到纠正。到时候在私信我吧，或许能帮到你

肯定要先借撸，然后是多锻炼身体，有包皮就去割包皮，多吃点补肾的食材和药

青年时期手淫太多，婚后早泄这种事情很普遍啊，多加锻炼，

看你这样，估计也是SY导致的，只能慢慢戒了。

平时多吃一些补肾的食物，而且不要吃太油腻的东西，还要多锻炼

首先戒撸，代两层套套试试，其实很多时候是心里原因，健健身就行了

先要找到能刺激你的点，           然后对症下药

保持运动，以前我也是天天撸，后天发现每天都精神萎靡，腰疼；后来和朋友一起每天长跑，运动，现在精神很好，偶尔撸一下也觉得神清气爽。

戒撸吧，然后调养一下，锻炼一下，做的时候放松心情

不用戒撸，不用吃药。
早泄和自慰根本没关系。男人都是精满自缢，精液太多一碰阴茎就会射，就是你不碰，睡梦里也自己做个春梦射了。
看你是什么原因早泄了。如果每次都憋好几天，而你年龄又是20-30的话，不如看看第二炮的时间。
基本上你应该没有毛病，就是憋太久了。

还是要锻炼身体，只有身体好了，你大概就不会早泄啦

我也撸了快20年了，不过真心觉得没以前厉害了，是要戒。我现在一周撸3-4此。决定降下来。多锻炼，早睡，喝枸杞，有帮助

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本哥从十五六岁就开始撸，19岁正式开始肏屄，但是不是随时随地有屄玩，所以更是撸。直到27岁了结婚才坚持有屄操，而因为特定的工作原因还是不能天天有屄操，所以没断了撸。
话说的就是，本哥的性能力一直是绝对强大。第一次真的操逼就干了好几分钟。结婚后操老婆那更是炉火纯青，平平常常几十分钟，小骚经常被干肿。这好多年干了好多屄，就没掉过链子。操哭的操肿了的操的腿软摔跟头的不是少数。最极致纪录是插进去到射精两个半小时，中间除了换体位就没拔出来。抽烟喝水的时候鸡八还是插在娘们的阴道里。
说这些不是为了显摆哥的性能力。只是以实例告诉哪些因撸而郁的兄弟。真的不是撸的罪过。是你的心理因素和撸管手法出了问题。

一是要调节一下海绵体和充血程度，需要用一下扩展血管和加强血流量的药物，譬如熟知的枸橼酸西地那非，俗称伟哥
二是神经丛过度敏感，可以考虑做神经根阻滞

还是多锻炼身体吧，另外多吃一些补身体的东西。

撸的时候不再以尽快射为目的，快射时候深吸气，停撸，等半软时候再继续 反复如此，增加龟头对刺激的锻炼

不说了哎，我也是这样，不过没8年这么厉害，有6年吧，也是很快就射，很烦，又不知道吃什么药好，又不会保养

一堆没有性经验和基本性知识的人在误导楼主！

首先，要分清楚因敏感而早泄、习惯性早泄和病理性早泄的区别。

根据楼主的情况，必须先说明的是，单纯的手淫动作并不会造成早泄，长期手淫也不会造成早泄！

只有手淫时和手淫后的担忧、焦虑、恐惧、自责等负面情绪长期得不到健康、科学的疏导，才会为心里早泄提供基础因素！

因为手淫毕竟是私密的行为，同时鉴于天朝普遍的家庭和社会的性压抑环境，错误的、保守的性价值观，让处于青春期和青年期的人（缺乏性经验），长期活在“性”是污秽的代名词的舆论与价值环境中，导致凡是和“性”沾边的东西，都是不好的、不健康的，甚至是不道德的，这其中就包括手淫！

然而，手淫是处于青春期和青年期乃至成年期人们探索自身身体、发现自身性反应、性兴奋偏好的主要手段之一，是不可避免，也无需避免的正常行为！对于成年人来说，无论男女，在没有合适性伴侣的条件下，手淫都是一种解决性焦虑、排遣性压抑的有效手段之一。

所以，从生理和病理上讲，它不是导致早泄的罪魁祸首，也不是什么堕落下流的性行为！

其次，为什么说“手淫时和手淫后的担忧、焦虑、恐惧、自责等负面情绪长期得不到健康、科学的疏导”，会为心里早泄提供温床。

手淫怕被父母发现，怕被长辈发现，怕被邻居发现，怕被室友发现，这些恐惧与担忧，会潜意识影响手淫行为人形成“快速结束手淫”的心理机制，长期手淫下来，就会让与射精相关的器官、神经、激素、大脑、心理，形成“快速射精”的身体反应习惯，所以，消除恐惧与担忧，才是根本，大大方方手淫，为自己事先营造好私密空间和适当的氛围，很必要！

与此同时，来自社会、家庭长期灌输的“性即污秽”、“性即堕落”的价值氛围，会使手淫行为人在手淫的快感之后，迅疾被自责和内疚吞没，长期累积下来，亦会对与射精相关的器官和神经、心理，造成影响，所以，摆正并形成自己健康的性观念，掌握科学的性知识，向更人性化的方向不断升级自己的性价值观，才是根本。

最根本的是，拥有长期手淫状态的人，基本上在两性社交和两性性行为上，是相对缺乏实践与体验的人，过度的好奇、过多的期待、过分的紧张，加上长期缺乏实践与体验导致的敏感，以及道听途说的各种“我能干1小时”的吹牛逼妄言，都会加重人在性行为时的感官与心理反应机制，所以，才会在性行为的早期试水阶段，频繁而广泛地出现所谓的“早泄”现象！

刨除因为“前列腺”相关的炎症、增生，尿道的感染，精索静脉曲张，这类病理性的早泄外，上面几段所述的综合原因导致的“心理性早泄”才是，早泄的大多数，这个是可以被克服掉的！

其实，谈到性生活的时间长短问题，它是没有唯一标准的，因为人和人的体质不一样，器官在每个人的生活状态下长期形成的反射惯性的不一样，每个人自己上一次和这一次、这一次和下一次也都是不一样的，同时，两性之间的性满足度不单单绝对单一地取决于“男性多长时间不射精”这样一个单一的指标，它还涉及两性的审美、情感、前戏、投入与专注度、对方当时的身体状态与身体反应，以及社会环境和性行为发生地的环境、当事人心理环境等等诸多因素。

所以，一味地攀比同类型别人群在这一单纯指标上的表现，并不科学！

当然，也不是没有数据指标参考，根据联合国和世卫组织相关调研和临床研究报告，亚洲男性平均单纯的抽插时长，大约接近5分钟！欧美男性平均8分钟！是不是被这个权威数据吓到了？这么短？

其实，性交不单单是性器官的结合与运动，它是一种综合性的运动，他的运动量、波及到的器官、神经、消耗的体力，甚至大过长跑等剧烈运动和耐力型运动，换句话说，这真的是一个“体力活儿”！

在这样一种高耗氧量的床上运动中，人的大脑主观意识对时空的判断，都会出现与客观时空较大出入的误差——体感做的时间较长，其实往往只是很短的一段时间！

因此，即不必相信那些吹牛逼的1小时，也不必太纠结时间究竟维持了几分钟！只要当事双方都感到满足，就可以了！

与此相类的调研指标，还有就是，亚洲男性勃起后的平均长度，一般在8.5厘米~13.5厘米，欧美男性一般在10.5厘米~14厘米，非洲男性的一般在11厘米~15厘米。通过这样一组数据，我们可以发现，三个人种的平均值的上限，都差距不大，这证明，A片中的那种大鸡鸡，除了个别的电影特效或拍摄技巧与构图效果之外，更多的是有意遴选后的特殊案例的大尺码，不能作为普遍性标准拿来考量自身！

有趣的是，另一组数据，却和它是反过来的，即这三个人种的男性生殖器勃起硬度和硬度的持久度，亚洲男性第一，欧美的第二，非洲的第三，可见，造物主是公平的！因为，女性阴道真正能唤起性兴奋的部分，在从阴道口算起的前5厘米，后面的神经，其实并没有那么丰富，因此，感觉和刺激也有限，那些房中术古籍和色情小说上动辄描绘的，一插到底，抵住花心，或磨或撞，高潮连连，纯属想象，并不科学！！！！！！

[[i] 本帖最后由 woaianyan 于 2018-1-5 12:17 编辑 [/i]]