63hare 2017-8-19 19:08
锻炼一段时间，就可以延长时间，但也可能每人情况不同，但这个方法对很多人很有效，你可以试试。
huran927 2017-9-24 12:55
手淫很正常！我相信只要是男的都会有！关键是要节制！
renrenlove 2017-9-24 16:42
本人撸龄已经快18年了，婚也结了，小孩有了，现在还是照样有性趣的时候就撸一把，不要过度就行了，只是正常的释放，跟拉屎一样。
webignorant 2017-9-24 18:01
自从上了sexInSex，身体就一天不如一天了。现在我就是勃而不坚，需要好好锻炼一下咯。
mjdql198909288 2017-9-24 20:20
早泄其实有很多方面的因素。会所去多了，会所的小姐给你打飞机，给你抠奶头等等其实也是导致早泄的因素，而对于楼主来说，并没有嫖娼史那就是手淫多了的结果。多锻炼身体，做俯卧撑，用牙膏清洗私处都很很好的效果。好好跟女朋友相处恋爱，不能一味想着性爱，充实生活等都有很好的效果
rulang3534 2017-9-25 15:45
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peizheng3111 2017-10-14 14:01
纵观楼主所讲，其实是楼主的心理负担太重，我结婚很多年了，由于老婆是天生的性冷淡，我到现在还在手淫，一点问题也没有。关键是你一定要放下心理负担，我和老婆做爱时也像你说的那样，时间很短就泄了，但第二炮就好了。而且性感更强，时间更长。至于你说的JJ一硬总是流一些液体，那是前列腺液，是性爱最好的润滑液。JJ歪向一侧也是正常的，包皮没有必要把它特意撸到龟头下，只要保持卫生经常翻过来洗一洗就可以了。但有一点，手淫要适度，过度会造成体虚，这是事实。所以说楼主你啥事也没有，根本就不存在没救的问题了。
qiuzhangda 2017-10-14 17:08
应该适当的加强运动，努力克制欲望，增加一些其他业余爱好来分散注意力。
ssjsjyssjsjy 2017-10-14 22:17
个人建议，分床睡，每天下班不要一个人呆着，可以去健身，跑步等。如果是有腰思安腿软，阴囊潮湿。大便粘稠等症状。则是长期手淫造成的肾虚。可以去看看中医。如果是单纯的早泄，控制不住。可以在楼上说的缩肛基础上去加以练习。平时坐卧站行，均可以锻炼。同时可以辅助一些药物治疗。比如希爱力等。相信会有所帮助的
bailu_bbs 2017-10-14 23:58
你流出的液体应该是前列腺液吧，gt敏感是不是你的有包皮？
JasonW123 2017-10-17 12:55
标题
我和楼主一样 只要少撸少看片减少精神上的满足 多运动就能调节回来
mmll5100 2019-6-30 11:14
这个心里因素是最主要的，要加强锻炼，去医院检查一下听听医生怎么说。
老指挥家 2019-6-30 11:43
戒撸戒撸，这样很快就能恢复的，至于提肛练习，多练练吧。
jvcdp3 2019-8-12 15:46
跟我一样，也有手淫史，我现在就在调理，兄弟少喝酒熬夜，不要在鲁了。年前人恢复还是很快的。
zerozaku 2019-8-13 00:02
忍上一两周不手淫，应该都会有明显改善吧，还有包皮翻下去这点，应该是好事，能让个人卫生更干净，又能适应后降低敏感度，刚开始是有点不舒服，其实是因为快30年了才有出头之日呀
200942 2019-8-13 01:29
这个和心理状态很大的关系。和女朋友交往时间长了，有了审美疲劳，都不想干，实在是没办法，干半个小时不射，也觉得很无趣。干一个很骚的小三，她自己特别会动，时间基本上在3分钟就射了，有时候还会秒射。干一个不会叫的、死鱼一样的炮友，有点新鲜感，大概能干10分钟。总的来说，心理状态很重要。
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