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qdguanzhen 2017-6-1 16:22

回复 58楼的帖子

哥们，鸡蛋虽然好，是还是不宜吃太多的，一天一个鸡蛋够了，不能超过2的，主要是黄含的胆固醇还是啥的太高了。非要吃可以一个黄，再多只吃清，健身的人一般这么吃

cjsdtxcpeng 2017-6-1 17:49

这个方法不错，可以学学，谢谢楼主分享！:flower :flower

edisonhuhu 2017-6-2 21:31

我试过用芝士夹心炒，超级好吃的:teeth

huwexu 2017-6-3 02:32

看起来蛮不错的，只是现在的蛋比以前不好吃了

moono2 2017-6-3 10:49

今天试做了，简单方便，味道好极了。个人觉得五香粉有点放多了，下次少放点。

lzz680326 2017-6-3 14:07

这样的做法还是第一次看到，应该很好吃

jy02537700 2017-6-3 14:35

:excellence 感觉放五香粉比较好点。这样鸡蛋比较松一些。。还要用快火。速炒出锅

jy02537700 2017-6-3 14:35

:excellence 感觉放五香粉比较好点。这样鸡蛋比较松一些。。还要用快火。速炒出锅

showkim 2017-6-3 15:48

这个说实话，看起来真不怎么样，黑乎乎的，青笋都熟透了，不如先将蔬菜过水，半熟状态，然后煎蛋饼，蛋饼下面熟透后，但是上面仍然是生的，还是蛋液，这个时候将蔬菜均匀撒入，并迅速翻面，并让蛋在锅边转圈，最多一分钟，将蛋饼翻回来，起锅成型，此法，蛋饼形状完整，颜色鲜亮，味道根据自己喜好撒在表面即可

sepan 2017-6-4 21:26

好方法，我也要尝试:excellence

gyx_yl 2017-6-5 13:35

以前都是直接炒的，这个方法看上去不错，试试看

am198237 2017-6-6 16:15

推荐苦瓜鸡蛋饼，营养丰富，还去火。

巴戟天 2017-6-6 21:10

这种方法很好，我一般不用花生油，鸡蛋很补，有补充蛋白，很有必要多吃

qq158 2017-6-6 21:44

学习了，赶明儿试下，关键是不能炒老火了。

caicaikan 2017-6-8 14:50

现在鸡蛋这么便宜，就过油清炒，怎么做都不算浪费。

xiaoda375 2017-6-8 23:12

但是看这个图，感觉这个蛋饼有煎老的迹象。其实煎蛋饼比炒鸡蛋更考究火候，难度更大一些

1992008818 2017-6-10 11:15

除了没加五香粉我们家就经常这么吃的味道很不错

bhgx11 2017-6-11 11:48

做法还比较稀奇，用腌萝卜当配料，再加上青椒、红萝卜的红绿搭配，很有创意，

qiyeacfun 2017-6-11 12:43

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leochen1984 2017-6-11 14:30

不习惯这种吃法。温州这里基本不单个烧。。

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