查看完整版本: 啪啪啪也能抗衰老，关于爱爱的12个冷知识！

啪啪啪也能抗衰老，关于爱爱的12个冷知识！

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

涨姿势了，对我非常有用，尤其是盆底肌那个，孙思邈在《千金方》中提到过常嘬谷道，但没说具体练法，这回明白了

根据个人体会，在每天锻炼身体时，我会在快走过程中提肛一段时间，时间不用太长，计数为一百步就可以。但前提是要先通过尽可能的快走，使心脏达到120/分钟的心跳。这时提肛快走，强迫血液快速通过盆腔，会比静止时的锻炼效果更好。

现在经过两个月，因为久坐产生的痔疮改善了不少，性能力甚至比前几年表现的还好。

所以，改善夫妻感情或者性生活质量，不如从锻炼身体，改变自己的生活开始。

相当全面的科普知识，平时应注意不健康的方式多注意保养，体会最深就是酒后啪啪啪，这个习惯容易引发ED

还不错，的确有些知识算是冷知识，一般人都不知道， 不过大家最喜欢看到的就是啪啪也能抗衰老这句话，呵呵

还不错，的确有些知识算是冷知识，一般人都不知道， 不过大家最喜欢看到的就是啪啪也能抗衰老这句话，呵呵

长知识了，原来爱爱还能抗衰老啊

万恶淫为首，要控制啊，做爱是舒服，但过分就伤身体了

这种事情憋着适当，量力而为，不好，太频繁了也不好，

延缓衰老是肯定的，因为人身心愉悦就能让很多方面慢慢变好

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

以前一直以为长比硬要更好，现在涨见识了，多谢楼主

我觉得楼主总结的很受用！好好学习一下！谢谢

很赞同lz的观点    性也是正常需求   如果一段时间没有性  和很长时间未进食其实非常相似，会让人心情不好，状态不佳
食色性也    老祖宗很久前就已经发现了

标题

写的不错，似乎更适合老外啊，

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

营造气氛：女性喜欢黑暗时发生关系（因为女性比较害羞），而男性喜爱灯光明亮时发生关系（因为男性看到对方的身体而有更强的欲望），所以建议大家把灯光换成较暗的。
女性穿着：大家都知道朦胧产生美，那样给人有想象的空间，所以女性穿着很重要，比如性爱前，穿些若隐若现的衣服，如丝袜、背心、透明装等，胸衣自己不要脱，让自己的伴侣帮你脱，那样可以产生情调。
不要性急：男性不要过于性急而直接发生关系，因为女性得到高潮的时间远远长于男性，当你高潮射精时，而女性却没有任何反应，反而很痛苦，在女性下体没有任何分泌液而插入时，那不是快感，而是疼痛。所以性爱之前，双方彼此抚摸、亲吻对方的身体，女性敏感地带如阴帝、大腿两侧、颈部等，直到女性发出信号插入时才进行（如语言表达直说；动作、直接把你的下体放过去等）
由浅入深：性爱时，因女性下体不够润滑时，男性要爱护女性，九浅一深的方式插入。浅的意思是下体插入三分之一，深的意思是全部插入。插入时下体要像小鱼游泳一样摇摆式，当女性下体扩展时，两腿夹的好紧时，男性这时要把九浅一深改为全深了，而且速度要快不能停息，让女性高潮爆发出来，享受性爱的快乐
“售后”抚摸：性爱结束时，男性不要把女性放一边不闻不问而直接大呼睡去，而要抱紧女性5分钟左右，亲吻她、抚摸她，让她觉得你很爱她，而不是性爱的工具。
双方对话：性爱结束时，双方为了更好的性生活，可以交谈下双方的敏感区在哪里，什么地方需要更加和谐，做爱姿势如何摆之类的。切记性爱时不要谈话，男性不要问女性是否有高潮之类的话，而是让对方彼此进入状态，享受性爱的美好时光。