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查看完整版本: 每天都失眠，有没有什么好办法

zuiaise314159 2024-11-6 00:08

其实睡不着并不影响身体健康，不用想太多，必要时候可以吃安眠药的，也不用担心依赖性啥的

卡子原野 2024-11-14 00:04

早点上床，关灯闭眼听点轻音乐，慢慢就改观了

longblue 2024-11-23 08:20

酸枣仁，安神效果一流，可以尝试一下，应该能帮到你

flytercel 2024-11-27 05:19

估計心理壓力問題佔較大因素，若是長期如此，還是必須求助醫生

ccsace 2024-12-7 17:28

失眠这种情况一般是肝火旺引起的，失眠用中医去调理效果好一些，西医只有安眠药治标不治本。

longblue 2024-12-9 06:59

人体就是一个追求平衡的球，一定是有所亏虚，才出现这种不平衡，你可能要自我判断是心火过盛，还是心脾两虚，如果不能自我判断，就去看下医生，亏或者过剩都会导致失眠
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