食材

    主料
    3盒白米
    300g鸡肉
    20只虾子
    130g白身鱼

    配料
    适量番红花
    适量洋葱
    适量西洋芹
    适量大葱
    适量胡椒
    适量盐
    适量糖
    700ml水
    适量蒜头
    适量橄欖油
    适量黄油
    半颗红椒
    １颗青椒
    半颗洋葱


制作步骤

　　

　　做这道大锅饭分两个大步骤、先熬汤、再煮饭。

　　我把煮饭的材料写在"主材料"、熬汤的材料写在"辅佐料"。

　　準备主材料有：

　　白米3合、鸡肉300g、虾子20隻、白身鱼130g、洋葱半颗、青椒１颗、红椒半颗、黄油适量、橄欖油适量、蒜头适量。

　　

　　準备辅佐料有：

　　番红花　适量

　　洋葱　适量

　　西洋芹　适量

　　大葱　适量

　　胡椒、盐、糖适量。

　　

　　準备工作：

　　先把白米洗净、泡一下水。备用。

　　

　　洋葱切小块、备用。

　　

　　蒜头剁碎、备用。

　　

　　虾子洗净把壳剥开、虾身、虾壳、留著备用。

　　

　　鸡肉洗净切小块、备用。

　　

　　白身鱼洗净切小块、备用。

　　

　　青椒洗净、切环状、备用。

　　

　　红椒洗净、切条状、备用。

　　

　　製造汤头步骤：

　　準备一个小锅子、装入700ml的水煮开、

　　把切好的鸡肉在煮开的热水裡汆烫、鸡肉捞起备用。

　　

　　同一锅裡、放进虾头和虾壳。

　　

　　再放进西洋芹和大葱。

　　

　　放入洋葱、中火煮约五分鐘。

　　

　　再把锅子裡的熬汤材料捞起、去掉、留下汤汁。

　　

　　最后在汤汁裡放入番红花、转小火煮2至3分鐘。

　　

　　汤汁已呈现美丽的黄顏色后、熄火。

　　把汤汁杂质过滤乾净、备用。

　　

　　製造大锅饭步骤：

　　找一个浅底的平板锅、放进适量的黄油、开最小火。

　　

　　加入蒜头、洋葱炒至半透明。

　　

　　再放进汆烫过的鸡块、一样小火炒。

　　

　　鸡肉的香味出来后、洒些适量的胡椒盐。

　　

　　再把泡过水的白米加入、小心翻炒。

　　

　　煮好的汤头700m（留下150ml最后使用）其餘分次慢慢倒入白米裡面、在炒白米的过程一定要小火、汤汁乾了马上再加入。

　　

　　650ml的汤汁都放入炒后、加入盐、糖、调好味道。

　　（这时的白饭还是湿湿..黏稠状态哦~)

　　

　　把剩餘的主材料虾、白身鱼、青椒、红椒、全美美的排在米饭上面。

　　

　　然后剩餘的汤汁１５０ｍｌ全加入浇在米饭裡、整体洒入适量胡椒盐。

　　

　　最后用铝箔纸把米饭盖著封住、继续小火蒸熟白米、大约十分鐘左右吧。

　　

　　稍微打开铝箔纸若是白米的蕊未熟、再稍微加点汤汁、继续蒸熟、即可熄火。


　　小贴士

　　稍微打开铝箔纸若是白米的蕊未熟、再稍微加点汤汁、继续蒸熟、即可熄火。

这大锅饭做得好精致呀，看起来就让人觉得馋了。

刚看标题还以为是大杂饭呢～看了后好像披萨一样～不错

符合营养学每天尽量食用多种食材的要求，营养丰富

老就想做了就是不会做！这回可以照着回家尝试下了！

我还以为是老以前食堂那种饭，还在想有什么好学的，我勒个去，进来一看，口水都溏出来了，谢谢楼猪奉献！

这个大锅饭有味道，色香味应该是都具有了。

做得很精致，看起来也很有食欲，不过我觉得是不是放进虾会觉得腥啊。我看这菜想是蛋炒饭的做法，不过我觉得不应该放虾把

名字起的不好呀~叫大锅饭还以为是是大锅菜呢~~原来是炒饭

这个不错，看了就很有食欲，好想吃啊！只看图就很想吃了