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[热菜] 烩蘑菇[6P]

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烩蘑菇[6P]

主料:金针菇适量、香菇适量、鸡蛋1个、猪肉少许

调料:食盐适量、酱油少许、鸡精少许、葱少许、蒜少许、八角少许、桂皮少许、干辣椒适量、料酒适量、辣椒粉适量

做法:

香菇洗净切块,金针菇洗净撕开,肉切丁,鸡蛋打散



锅中烧油,炒香大料、桂皮,将肉丁下锅炒熟,再炒香葱蒜、干辣椒



将鸡蛋下锅炒



鸡蛋凝固后,将香菇和金针菇下锅



炒至蘑菇出水,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味



烧至汤汁浓稠,即可出锅



饮食常识:

    1、金针菇补肝,益肠胃,抗癌;主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。更加引人注目的是金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力。

    2、香菇性味甘、平、凉;人肝、胃经。

    3、有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。

本帖最近评分记录
  • wj无为 金币 +8 发帖辛苦啦! 2014-3-5 21:17

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蘑菇里的胶对皮肤很好,我经常做蘑菇烧肉,也不错的

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看起来就想吃了,比较合我的口味,学着做下吃了。

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我最喜欢吃的就是真菌类的食物了,呵呵,我要自己做着吃吃啊,哈哈

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这样做,鸡蛋算不算显得老了?

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烩蘑菇我吃过,但是我吃的没有这么多东西,里面没有金针菇。但是口味也很不错,只是没有问他们怎么做得,现在有这个做法可以考虑自己做烩蘑菇吃了。

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看起来就想吃了,比较合我的口味,学着做下吃了。

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这么多东西 比价不错 美味啊

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回复 1楼 的帖子

一般一般啊,这个菜,没有太多学习的欲望,看看吧,哪天学习做

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菜的名字听起来还行,就是颜色还得再加深点就好了。

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