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土豆的新吃法
1、土豆切丝用水泡会,此期间舀3勺面粉+1个鸡蛋+少量盐和酵母(不加也行)搅匀,然后把土豆丝铺在电饭锅底部,再把面糊倒在土豆丝上面(这样是为了避免面糊粘锅,也不会糊底),盖上锅盖去跑个步什么的回来就可以吃了。
2、头天晚上把土豆切大块,大麦泡半小时,一把花生,按正常煮饭备用。早上热锅冷油,放葱花、酱牛肉,豌豆(前晚焯好冷藏),胡萝卜,切小段韭黄,加大麦土豆饭,一起炒,起锅撒点香菜。搭配柚子西红柿汁。清爽,口感好,耐饥饿,低血糖负荷。
3、土豆、荸荠切小块,大米,按1:1:1比例,花生2小把,电压力锅米饭键,软硬搭配,口感超好,低血糖值,饱腹感强
4、土豆切条放入烤箱的烤架上(不用刷油,不会粘的;150度烤15分钟)蘸番茄酱和孜然粉的混合物吃。
5、土豆蒸熟撕掉皮放在保鲜袋里捏成泥,加一个鸡蛋和盐(以及任何你想放的调料)捏均匀,把烤架放上锡箔纸把捏好的土豆泥堆在上面随便拍扁,140度15分钟。