男人性能力的高低是男人成功的象征，男人如何在性生活中如鱼得水，如何提高性能力？常吃以下一种食物，能让你的性能力提高。
1.鸡蛋

鸡蛋富含维生素B6，B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。有些人据说食用鸡蛋也能增加性欲。

最好的食用方法：鱼子酱，香饼配合煮鸡蛋。

2.芹菜

芹菜是一种神奇的蔬菜，因为它包含一种男性荷尔蒙，这种荷尔蒙能够通过汗水排除。

最好的食用方法：生吃

3.生蚝

这是经典的自然春药。生蚝具有高含量的锌，这东西能够提高男性精子产量，与睾丸素的产生。同时它还含有多巴胺，这是一种能够提高性欲的激素。

最好的食用方法：清洗干净，和冰块柠檬混吃。

4.芒果、桃子、草莓

就营养方面，他们并没有特别的贡献。只是他们的造型比较情色，适合调情时食用罢了。

最好的食用方式：调情时使用
5.香蕉

香蕉含有菠萝酶，这东西可以提高性欲，治疗阳痿。

最好的食用方法：这就这样吃呀。

6.鳄梨

鳄梨富含叶酸，有助于新城代谢，从而让你获得更多的能量。其中的维生素B6以及钾，分别能增加男性和女性的性欲。

最好的食用方法：用手指挖出肉来吃。

7.无花果

无花果富含氨基酸，也能够提高性欲，同时它们还能够提高耐力。

最好的食用方式：新鲜的。

8.大蒜

大蒜能够增强器官血液流动。但是这玩意都味道，所以吃它时，还得附带口香糖。

最好的食用方式：大蒜味道太重，不好在ooxx之前食用，最好以胶囊形式食用吧。

9. 杏仁

杏仁可以激发女性能够的热情，同时也为男性激素健康带来保证。

最好的食用方法：就这样吃呀。

10.肝

肝能够让性欲下降得更慢。

最好的食用方法：煎之，配以洋葱、香料、橄榄油。

11.巧克力

巧克力含有可可碱，能够让人产生“恋爱”的感觉。

好多以前都没有听说过，但我知道一种绝对管用的，肉苁蓉，价格也不贵，纯植物，泡酒炖汤，效果都很好

其实单吃几种没什么用的，还有就是不能经常吃也没什么用。

讲的好全面哦    以后在饮食上一定要注意了  谢谢您的帖子

水果居多 比起吃药 吃水果更可以接受吧 讨厌苦的

说实话跟人经验，最有用的还是腰子一类的动物性器官，连续每天都吃一点一二周绝对有效果，当然啦，要是慢慢调理的话还是需要楼主提供的这些的

为什么上面没有讲到韭菜呢，他们不是说是起阳草吗

谢谢，知道这么多 ，看来自己落伍了啊，谢谢！！

怎么没有韭菜 韭菜是男人吃的好