用料
: g7 |, P" Z. H' w) W& M干银耳 30g- A' _* T& i8 \( j7 B. L
莲子   30g
; v, j, |% l/ w9 ^7 `) g$ s5 T干红枣 50g9 b0 z5 p9 Q% z
冰糖   100g( C9 p" y+ `' ]0 C5 B) b
水     1000ml7 H( B% e# u2 I' O- D1 u2 \6 [: \+ V2 n
做法0 {# F% L9 ]- o& ]- D. l7 e
将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵。
& c: q# [; S" i& p; |把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。 . A# r- }: @0 P! C
先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可。
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这个甜品我经常炖，很营养又可以美容, v' m7 g* X+ H, _9 l8 ^4 ~
谢谢楼主

这个超级简单，哈哈。回头给老婆做做，也讨点欢心。不过我不是很喜欢甜品，吃多了腻