染发烫发——鳄梨

　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得于枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于枯的头发有特殊功效。

　　过度用脑——香蕉

　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

　　香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。

　　过度用眼——番木瓜

　　过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

　　牙龈出血——猕猴桃

　　缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。

　　猕猴桃又叫藤梨、阳桃、猕猴梨。其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热。

　　长期吸烟——葡萄

　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。

　　肌肉拉伤——菠萝

　　肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。

　　预防皱纹——芒果

　　芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

好像吃菠萝是上火的哦，能治拉伤么？？
总的来说，还是学习了，谢谢

我只知道香蕉是迅速补充能量的，看网球比赛运动员经常休息的时候吃

看来我最需要的是菠萝  芒果  葡萄  猕猴桃  真的很想吃

学习了，不过有些水果不是常能买到，还有种不知是啥的，“番木瓜”为何物？

引用:

原帖由 vjhaeigh 于 2010-12-22 15:11 发表
我只知道香蕉是迅速补充能量的，看网球比赛运动员经常休息的时候吃

真的那么有效吗? 只是我不太爱吃香蕉.

平时吃什么那都是随缘，吃啥，不吃啥！呵呵，老天做主。

自己喜欢的，自己爱好的，自己享受的，加上作者推荐的~

猕猴桃我喜欢的，冬天吃的到的水果比较少啊

学习了，不过有些水果不是常能买到。自己喜欢的，自己爱好的就好了