简介，我曾经在欧洲工作过，那时候有个女同事常和我聊天，有次聊到凉菜，她给我介绍了这个，说是她最喜欢吃的。
; _. l$ _! ?7 O我在欧洲奔波多年，吃了很多沙拉，不得不说这个还真是很有代表性的，具体的说是非常正统的地中海风格！0 Z" e+ o9 ]6 n' ^1 F* A

5 ]+ l$ J9 y- W7 G6 p! q4 \2 {材料，为了真实性，我旁边也罗列了原版的意大利语" `7 T$ r& V5 G" o2 J" Q5 z
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GAMBERETTI     虾棒   一小盒
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  ]( |3 H8 P* k8 ~; x7 N6 gLIME           绿柠檬  1支  u. E6 m( @0 o
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PISTACCHI      开心果  一手掌0 F* s/ q7 ]% z/ v) }6 f
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AVOCADO        鳄梨    一支, E! s. M1 _9 G2 x0 ?% [# b0 Q

2 t. R4 O* l: f! G$ s  |RADICCHIO      红菊苣  一颗
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VALERIANA      缬草   一颗  F- J  D3 [3 B  \$ @

# r& ~: N/ [( |" m- c5 |4 D  b做法，- p) X# h2 ]9 J4 F& S$ P/ t
首先鳄梨去皮，切成块儿， 红菊苣和缬草洗净（也可以水泡，然后冲洗），蔬菜弄碎，放入容器中，之后加入去皮的开心果，鳄梨，虾棒。搅拌。, A0 n9 v3 S7 D( a  `' ^
之后，注意，用手扶着，滤去容器里边的汁。然后挤压柠檬，均匀撒入柠檬汁。 放入适量咸盐和胡椒粉，开心地撒上2圈初榨橄榄油，均匀搅拌。然后即可食用。$ F' |/ P' j. k$ j7 B# a( h
注意，如果没有柠檬汁，也可以用醋来代替，但是最好使用西方的香脂醋(balsamico)，而不是中国陈醋，香脂醋味道‘清纯’些，和西方生菜搭配效果很好。
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2 |: d9 f( {5 J# U简洁，好吃，有营养，这就是地中海风格的家常菜！
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9 a$ I7 I4 `3 y9 ~4 e[ Last edited by 朗枫 at 2011-12-17 20:28 ]

这好歹配个图啊，也太简单了吧，也不说说具体的量，就一堆剁碎了搅搅拌拌就也太

批评的好，我第一次发帖，请谅解。2 C, F- z. N$ f; a/ v5 [$ Z
不是都打碎，切成小手指长就行的。

意大利和法国一样都已美食、美女、足球出名。这道色拉也体现了意大利美食的一贯风格。

哈哈，这位大哥有眼光！很多菜给人感觉就是简约而不简单的！

简单是简单，可是这样我还是不会做啊。能否写的多一些。

鳄梨是什么东西啊，鸭梨吗？

按着我写的。你绝对能做，就这么些，多写就啰嗦了。主要是有的材料不好搞到，估计只有大超市的外国区才能找到。

不是鸭梨，是种绿色的梨子，日本很多种类的寿司常用的。
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鳄梨也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之

对外国菜的叫法表示无奈，不知改买啥