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宫保鳝丁
用料:
8 u) E0 P2 q0 x1 ^ 1、净鳝鱼一斤(不去骨)。
( l! x6 Z. X8 i7 k) y9 \ 2、腰果三两(代替花生仁)。/ C) M: q3 e% \! _' g6 ]1 q
3、大葱白三两。
. `# O/ j4 q# y 4、干辣椒二十个(可依个人喜好增减)。% p5 C& h& B0 K7 y) E
5、老姜一块。
' \/ z; d$ b; Z7 ] 6、独蒜两个。
7 I7 g# s" \1 U4 A2 R 7、花椒一咖啡匙。 J2 X0 z3 X3 G! S" s; G% d, D
8、油辣一大匙。2 \; F' v# x+ \% q
9、白糖两咖啡匙。
+ ~0 S' _" L9 z$ p 10、醋两大匙。1 l4 p% }6 O2 [$ P3 `/ t" ]- o
11、生抽两大匙。
6 e1 c; o. z' H$ U 12、淀粉一匙。5 A9 B2 O) W; M8 ], Y
13、料酒四大匙。
' q7 z; N( z9 O: @9 H! _& n 14、汤或水三分之一杯。6 ^% k7 d. q, ?
15、盐适量。
/ K" ]9 @1 ]8 k: F! f3 e 做法:
& a% S5 n" u$ p/ K+ O 1、整理好的鳝鱼斩丁,放盐、一半料酒拌匀码味;干辣椒切段;姜、蒜均剁细粒;大葱白切丁;将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。! l7 o4 h8 R; d8 G* d! U/ s9 k/ _
2、锅中放油,下腰果(冷油下锅)用小火炸酥,关火,捞出沥干油分。& q: c. G3 `- D f: q5 V
3、锅中的油烧至六成热,下鳝鱼丁爆至表面微黄,捞出沥油待用。 b9 m A9 |$ d6 ]# Q$ K
4、锅中留少量油烧到五成热,依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。" @. Y" f3 f' b% P7 [6 X+ f
5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐,炒匀炒香。) K1 w9 Z' @1 v. g$ i `, J- {
6、烹入滋汁烧约一分钟。& V4 y$ [& D/ a- ~
7、收干汤汁后下腰果。9 y1 I+ a' W4 C0 t; Q6 f/ g9 t
8、翻炒匀后起锅装盘即成。