[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
1 g8 S5 R$ t  g& F$ i$ F9 C5 E# ^　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
; G0 ~$ C9 F6 w　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
) I  J. L' k, X7 D: }　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 - T# e) V  G0 |$ {
　　做法： + N/ }6 Q* M. N
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
% }+ d% w& ^: d' ~　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 9 s3 @# l; W& }% j/ z" S, S6 Z( d
　　小贴士： # J: N, r9 W& P: y% L0 ~; p
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。