雪豆蹄花汤的材料
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% e' A) r7 E8 d) p/ @: Q9 O 猪蹄2只、干雪豆150克、陈皮1片、姜20克、盐适量
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% t- l# t1 M# @- {6 u雪豆蹄花汤的做法:
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w2 B# G9 x* l2 ? 1、提前4小时以上将雪豆洗净用适量清水泡软,最好提前一天浸泡。
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: p% q" l/ q4 U! C3 q 2、将猪蹄洗净去除杂毛,剁成大块(最好买收拾干净剁好块的),放沸水中煮5分钟去除血沫,捞出洗净待用。
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3、汤煲内放入适量清水,放入除盐以外所有材料,烧开以后保持大火状态烧20分钟,直到汤汁发白,然后转小火煲约3小时,至猪蹄酥烂,捞出陈皮不要,用盐和葱花调味即可。
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; o- y; { n" p9 |" M 4、根据自己口味用酱油、醋、香油、花椒粉、剁椒、葱花调成蘸水,蘸猪蹄吃。
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1 L: S; d7 B; m) ~" s制作小窍门:
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3 H" t2 T% k9 U9 |. r. ^ 1、猪蹄要挑选白嫩干净,杂毛少的,不然处理起来很费劲。
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% P/ {% C8 q& f, k, l 2、煲猪蹄汤的时候,如果想要汤色雪白,需要先用大火煲20分钟左右,如果烧开以后马上转小火,汤色比较透明,不会变乳白色。
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3、雪豆较大不易熟,需要提前浸泡。
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4、在煲猪蹄时放入一小块陈皮可以去腥去腻,并有特殊芳香。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,有美容丰胸的作用。煲猪蹄汤的时候用大火烧开后继续用大火烧20分钟可以使汤色发白.
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