香芋南瓜烩虾仁
; y+ ^3 V7 D6 f* l' F3 o/ u4 r+ ?
1 ~) U9 i# E% Z材料:小南瓜一个,虾半斤,芋头一个
8 l8 Q: o3 i# \" ?; Q& o* F# ]2 ?4 \0 W( U$ [
! U6 d8 o. ~" P; K" {4 W/ Q& h
! I$ W( `- s# ?2 p- l
做法:
* g- U# V8 J8 ?; S- P0 n. {! ~8 f
/ U- B+ K" G$ Y
1、南瓜小心切去上盖,去掉瓜囊,挖一些瓜肉出来,剩下的南瓜整个放进微波炉高火叮6分钟。
1 @: h! l0 h' h- a
3 {* Y' i/ k) X
2、芋头去皮切丁
) l9 W& {$ w$ r4 O0 Z6 }( `/ O0 P
: x" o4 Y+ O7 w, r, V: x# B: r3、虾稍微烫熟一下,剥壳待用
, G. P& ^* c) n o5 _
9 ^; V; Q& Z6 [/ ] R1 ]
4、锅内放少量油,把芋头丁炒一下,加3杯水烧开,等半熟之后加加南瓜煮至南瓜软身,然后放虾仁,煮滚就可以了,不然虾会太老,加盐调味,最后起锅前加点生粉水打个芡,使汤汁浓稠一些,如果不喜欢可以不加的,把成品装进南瓜里就可以啦!
3 ^/ H/ s# x. c2 s! a! v, l
' {5 m, M l# v5 Q: b% }4 d: S
这个菜调味料只放盐就可以了,特点是非常香糯,鲜甜!
, u# a$ X* {0 W5 s' Z3 t, [. j
$ o4 l7 Z( \, }* o4 O2 Z: {
材料
% f: H" r) E9 o
# D4 F. G4 I9 u+ _
1 \# o( a: ] e8 c" A. F2 q* p: ]9 S
材料粗加工后
( o4 m& {1 f4 q' W
9 A( v9 p$ Z) w; J* O. p" K
% a6 _, ]& A( `- t4 `
' {5 q7 F7 }6 A* N( i; U微波炉叮熟南瓜盅
& B ]3 ~1 U! b5 p" a
: F, {. i- @3 S6 i- h' L k
制作过程
! U; s7 c3 n& o- ]# O5 r! U
& @* l+ U$ }9 A! S$ I
$ N2 v' f; \# w6 K S7 m2 {) ^
$ [( v: x6 q9 ]8 C
成品
' O* b g& W3 z: X* |% w+ [/ w1 v# ~ d
' u! r1 J9 _! ~8 F0 I- a8 e% R
5 o2 [ W9 @& l3 E0 x7 Y1 d
* b4 q. S8 J) f. r; B
# f: G9 h* I9 u) q5 z赶快试试吧,做一道属于你的香芋南瓜烩虾仁。
6 f! d$ q% e$ Z2 Q/ g" M* Z! {$ W* [: x: l% M# o
[
本帖最后由 ijzhg987 于 2009-12-10 08:13 编辑 ]